Jeder Mensch kann im Laufe des Lebens an seine Belastungsgrenzen stoßen. Ziel der Psychotherapie ist es sich selbst und die entstandenen Probleme besser verstehen zu lernen um Lösungswege zu finden und die Lebensqualität zu steigern.
Ich arbeite hauptsächlich nach den Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie, greife jedoch ergänzend auch gerne auf Methoden anderer Therapieansätze zurück.
In der Selbsterfahrung geht es darum sich selbst besser kennen zu lernen und eigene Denkmuster, Verhaltensweisen und Gefühle zu reflektieren. Auch kann die Wirkung von Therapiemethoden selbst erlebt werden.
Durch meine Qualifikation bin ich berechtigt Selbsterfahrung im Rahmen der Ausbildung zur Klinischen- und Gesundheitspsychologin anzubieten.
In der Gesundheitspsychologie geht es darum die eigene Gesundheit zu fördern/ zu erhalten und Krankheiten vorzubeugen.
Themen können z.B. eine bessere Work- life- balance, Stressbewältigung, Raucherentwöhnung, Förderung eines gesunden Lebensstils oder Achtsamkeitstraining sein.
Ich biete in meiner Praxis klinisch psychologische Diagnostik, Behandlung und Beratung an.
Störungen und Leidenszustände sollen reduziert werden, die Krankheitsbewältigung soll gefördert werden.
Die klinisch psychologische Beratung dauert in der Regel kürzer und beinhaltet die Darbietung von Informationen und Entscheidungshilfen um passende Lösungsmöglichkeiten für ein konkretes Problem zu finden.
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